Selecteer een pagina
To do or not to do?

To do or not to do?

Een to-do-list is handig. In drukke tijden (kerst!) helpt zo’n lijst om te zorgen dat je niks vergeet. Als je wat kan afstrepen, geeft dat een goed gevoel. Weer een klusje afgehandeld. Er is rust en overzicht in je hoofd. Leve de to-do-list! Toch? Paradoxaal...
In 5 stappen naar meer rust

In 5 stappen naar meer rust

Heb jij het ook te druk om te ontspannen? Ik krijg als coach vaak te horen: ‘Ik wil graag  meer rust in mijn leven, maar ik heb er geen tijd voor!’ In tijden van stress, vermoeidheid en overbelasting is rust erg belangrijk. Je weet dat wel, maar je gunt...