Selecteer een pagina
Iemand anders willen zijn

Iemand anders willen zijn

door | sep 25, 2020 | Stappenplan

Wil jij ook weleens iemand anders zijn? Als kind wilde ik graag iemand anders zijn. Een altijd vrolijk, optimistisch en gezellig meisje. Zo eentje dat door iedereen aardig gevonden wordt. Ik spiegelde me graag aan hoofdpersonen uit boeken en tv-series. Pippi Langkous...
Mediteren als ontspanning?

Mediteren als ontspanning?

door | sep 3, 2020 | Meditatie

Mediteren voor de ontspanning? Over mediteren bestaan veel misverstanden. De belangrijkste is wel dat je het doet om te ontspannen. Vaak zie je plaatjes van mensen die in de lotushouding zitten op een rustige plek in de natuur. Het lijkt dan of iemand totale rust in...
Gemis van sociaal contact tijdens Corona

Gemis van sociaal contact tijdens Corona

door | mrt 31, 2020 | Inspiratie

Sociaal contact tijdens Coronacrisis Twee voorbeelden van hoe schrijnend het gemis van sociaal contact kan zijn tijdens Corona. De vader van een vriend is onlangs overleden. Hij was al een tijdje ziek. De begrafenis vond plaats met slechts 20 mensen. Familieleden. En...
Luister naar je lichaam

Luister naar je lichaam

door | mrt 4, 2020 | Meditatie

Naar je lichaam luisteren Hoe vaak zeg ik dat niet tegen mijn klanten: ‘Luister naar je lichaam. Maak er contact mee. Neem het serieus. Anders gaat het zijn eigen weg.’ Afgelopen weken werd ik zelf geconfronteerd met een haperend lichaam. Ik had hard...
Mindful leven

Mindful leven

door | jan 1, 2020 | Meditatie

Ik ben gek op quotes. Ik heb overal in huis spreuken hangen die mij inspireren. Soms tot irritatie van de rest van het gezin, maar nou ja. Jammer dan. Ik ben fan van een kalender die ik onlangs voor mijn verjaardag kreeg: Mindful leven. Voor iedere dag een leuke...