Selecteer een pagina
Mediteren als ontspanning?

Mediteren als ontspanning?

door | sep 3, 2020 | Meditatie

Mediteren voor de ontspanning? Over mediteren bestaan veel misverstanden. De belangrijkste is wel dat je het doet om te ontspannen. Vaak zie je plaatjes van mensen die in de lotushouding zitten op een rustige plek in de natuur. Het lijkt dan of iemand totale rust in...
Luister naar je lichaam

Luister naar je lichaam

door | mrt 4, 2020 | Meditatie

Naar je lichaam luisteren Hoe vaak zeg ik dat niet tegen mijn klanten: ‘Luister naar je lichaam. Maak er contact mee. Neem het serieus. Anders gaat het zijn eigen weg.’ Afgelopen weken werd ik zelf geconfronteerd met een haperend lichaam. Ik had hard...
Mindful leven

Mindful leven

door | jan 1, 2020 | Meditatie

Ik ben gek op quotes. Ik heb overal in huis spreuken hangen die mij inspireren. Soms tot irritatie van de rest van het gezin, maar nou ja. Jammer dan. Ik ben fan van een kalender die ik onlangs voor mijn verjaardag kreeg: Mindful leven. Voor iedere dag een leuke...
Mediteren als ontspanning?

Ik heb het zo druk!

door | nov 18, 2019 | Meditatie

Een ontmoeting die mijn leven veranderde Onlangs gebeurde het weer. Iemand vroeg wat ik nou eigenlijk deed in mijn praktijk en ik vertelde enthousiast over mindfulness en mediteren. Ik vertelde dat ik het mooi vind om te zien hoe mensen kunnen groeien door een reis...